甲醛是分布在室内空气的上层还是下层，这个问题很多人是模糊的。很多商家在宣传时也是错误的，之前写过一篇文章(点击查看：甲醛比空气重还是轻)，这里再普及说明一下。
先说一下问题的答案：甲醛等有害分子是均匀分布在室内空气中，并不分层。
1、空气中各气体分子是否分层
空气中气体分子是否分层和液体中分层是不一样的。原因是：液体分子间隙小，拥有相似分子的物质才相容。气体分子间距大，作为分散质的气体分子很容易进入作为分散剂的气体分子的间隙中。所以，空气中气体分子是不分层的。如果分层的话，氧气相对分子质量比氮气大，氧气分布在下方那么高楼中的人或者高空中的人不都憋死了。
2、关于氢气球上升和二氧化碳气球下降
氢气球上升确实是因为空气轻才上升，原因是气球内的氢气分子无法扩散到空气中;同理，人吹大的气球因为二氧化碳多，而二氧化碳重，同时气球中的二氧化碳无法分散到空气中，所以二氧化碳气球会下降。这一点与空气中气体分子扩散是不同的，所以要区分对待。
3、关于空气分层与海拔的关系
上面说的空气中气体分子不分层是在一定高度范围内的。到了青藏高原，海拔越高空气越稀薄，氧气分子数量越少，所以容易缺氧。这种与上面说的室内空气中气体分子不分层并不冲突。
以上即为甲醛是分布在室内下层还是上层的相关说明。关于一些活性炭商家宣传的活性炭放置高度，大家可以不用理会，愿意怎么放置就怎么放置，不影响实际效果的。
我国现行《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2022）规定，关闭门窗后室内甲醛的 1 小时均值限值为 0.08 mg/m³；《民用建筑工程室内环境污染控制标准》（GB 50325-2020）规定，Ⅰ类民用建筑（住宅、医院、学校等）甲醛限值为 0.07 mg/m³，Ⅱ类建筑为 0.08 mg/m³。是否超标，宜以具备 CMA/CNAS 资质的检测机构出具的报告为准。
规范的室内空气治理一般包含现场检测评估、制定方案、源头施工、竣工验收与复检等环节。治理前建议先由具备 CMA/CNAS 资质的第三方机构检测，明确污染程度；治理后同样应通过复检确认结果，而不宜仅凭口头承诺判断效果。
需要说明的是，绿植、活性炭等方式对降低室内甲醛浓度的作用较为有限，多用于辅助吸附异味；柚子皮、空气清新剂等只是掩盖气味，并不能减少甲醛。通风换气是经济实用的方式，但受天气与户型限制，且难以触及板材内部的甲醛。
治理完成后，保持日常通风、控制室内温湿度、避免过度添置新家具，都有助于维持室内空气质量。若后续新增大批板材家具，建议重新关注空气质量变化。定期保洁、减少室内抽烟，也能在一定程度上改善居住环境。
常见的甲醛释放源包括：颗粒板、密度板、多层实木板等人造板材制成的衣柜、橱柜、榻榻米；复合地板及地板胶；墙面乳胶漆、壁纸及壁纸胶；窗帘、床品等布艺制品。一般来说，板材用量越大、封边工艺越差、胶黏剂质量越低，室内甲醛的释放水平往往也越高。
挑选室内空气治理服务时，可关注机构的相关资质、施工方案是否针对污染源头、是否提供正规检测与复检，以及质保与售后条款是否清晰。建议对比多家方案，避免仅把低价作为选择的依据。
