选择第三方检测公司
一般个人无法直接检测甲醛，这种看不见摸不着的东西只能通过一些物理化学方法来检测，我们下面会介绍这些方法，不过如果你对这些方法不屑一顾或者根本看不懂，你可以找第三方检测公司，他们会出具相关的检测证明。
甲醛自测盒
这是自我检测的一种简单易行的方法，一般在请第三方检测公司进行检测以前，你可以先用自测盒进行检测，如果发现可能甲醛超标的分数，你可以再找第三方公司进行精密的检测。自测盒类似于一个ph试纸，你可以通过颜色的对比来得到一个甲醛的分数。如果测试的液体呈现蓝色就是超标的迹象，应当尽快请专业公司进行检测。
自我体验检测法
根据自己的感觉进行判断，比如，全家搬入新居以后集体感冒，免疫力低下，容易头疼昏眩。精力下降容易疲惫。感觉有刺激性的气味，尤其当靠近某个家具的时候感觉到眼睛流泪等。这时候尽快做更加精密的检查，并保持室内通风良好。
动植物的反应
观察动植物的反应也能在一定程度上检测甲醛，比如植物枯萎死亡，这正好发生在搬入新居以后。养的宠物生并，不吃食物，抵抗力低下，活力下降，总是喜欢静静呆着。如果这样的情况发生的时候，同时你的家人也有类似抵抗力低下的反应，基本可以确定你的新居是有问题的。
物理化学方法
检测甲醛多是使用物理化学方法，这是最精密的方法，也是第三方检测公司使用的方法，一般人是没有能力使用的。检测方法主要包括：AHMT 分光光度法、酚式剂分光光度法、气相色谱法电化学、传感器法。
写字楼、办公室等场所往往装修集中、通风时间有限，办公家具、地毯、隔断板材叠加，容易造成污染物累积。建议在投入使用前进行室内空气检测，并保持新风或定期开窗通风；人员密集、密闭时间长的空间尤其需要关注空气质量变化。
我国现行《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2022）规定，关闭门窗后室内甲醛的 1 小时均值限值为 0.08 mg/m³；《民用建筑工程室内环境污染控制标准》（GB 50325-2020）规定，Ⅰ类民用建筑（住宅、医院、学校等）甲醛限值为 0.07 mg/m³，Ⅱ类建筑为 0.08 mg/m³。是否超标，宜以具备 CMA/CNAS 资质的检测机构出具的报告为准。
规范的室内空气治理一般包含现场检测评估、制定方案、源头施工、竣工验收与复检等环节。治理前建议先由具备 CMA/CNAS 资质的第三方机构检测，明确污染程度；治理后同样应通过复检确认结果，而不宜仅凭口头承诺判断效果。
需要说明的是，绿植、活性炭等方式对降低室内甲醛浓度的作用较为有限，多用于辅助吸附异味；柚子皮、空气清新剂等只是掩盖气味，并不能减少甲醛。通风换气是经济实用的方式，但受天气与户型限制，且难以触及板材内部的甲醛。
治理完成后，保持日常通风、控制室内温湿度、避免过度添置新家具，都有助于维持室内空气质量。若后续新增大批板材家具，建议重新关注空气质量变化。定期保洁、减少室内抽烟，也能在一定程度上改善居住环境。
